実際にダイエットサプリを購入し、試してみたことをレビューしてます。

ダイエットコラム

ストレスで暴飲暴食からの減量大作戦

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ストレスからの暴飲暴食で、気がついたら鏡に映った自分の姿があまりにも丸くて、そういえば洋服もゴムが入っていたり大きなサイズになっていた事実に気がついたので、このままじゃ駄目だし嫌だと思ってダイエットを決意しました。

ぶくぶくの私に絶望…。

ファッション系のお店に行ってもサイズが無かったり、ちょっと可愛らしい服でも似合わないし着こなせない事。

やはりというか、店員さんもあまり近づいてきてくれませんでした。

それからすごくビックリしたのが、車に乗った時に自分が乗った途端に車が揺れた事です。

え?こんなに揺れるもの?と思ったと同時に、どれだけ自分が太っているのかを直面した時でした。

私がトライしたダイエット法

朝だけしっかり食べて、昼と夜のご飯をダイエット飲料に置き換えるというダイエットと、筋トレプラス有酸素運動をするというダイエットです。

筋トレはジムとかでやりたかったんですが、仕事の都合で行けない事も多かったので自宅でDVDを観ながらやる筋トレと踏み台昇降の有酸素運動です。
AYAさんのトリプルビーを飲みながら、エクササイズDVDを一緒に頑張ってました。

ダイエットドリンクをぐびぐび

ダイエットドリンクを使いました!

よくドラッグストアとかに置いてある、置き換えドリンクとかシェイクとかスムージーという名前のついた物です。

味も色々とあって値段も様々ですが、割と安めの物でも高価なものでも味は大差無かったです。

それと、ダイエットサプリ口コミでよかったサプリもこってり食事を摂る前に飲んでますね。

空腹に耐えられない

置き換えドリンクでのダイエットだったので、お腹がやっぱり空きましたねー

食べ物への執着が増えてしまって、外食店などの看板がやたらと目に付きました。

あとは飲み会のお誘いなどを断ることも多くて、心苦しかった時もありました。

あともう少し!私よファイト。

あと少しで目標体重にいけそうです!

美容体重を目標にしたので、あと少しがまだ足りてないですけどもうちょっとなのでラストスパートで頑張るつもりです!

鏡を見るとワクワク

段々と自分の体重が減ってきて、鏡に映る自分が引き締まっていくのをみてやっぱり嬉しいし励みになりました。

心にゆとりも出来たと思います。
あとは多少のことでイライラしなくなりました。

運動していたのも良かったのかなーって思います。

前と比べて、行動的になった私

痩せてきたら、体を動かすのがとても楽しくなりました!

以前だったら億劫に思っていたのも、積極的に出かけるようになってウォーキングも日課に出来るほどになりました。

ちょっと食べ過ぎても体重は増えなくなってきましたし、食事をするのが楽しくなってきました。

やっぱり痩せると気分が上がるよ

運動って面倒くさいって思いますし、私もそうだったので苦手な人の気持ちも分かります。

でもちょっと減ってきたり、実際にやってみると気持ちよかったり楽しくなってきたりもします。

なので、ちょっと今よりも動いてみることから始めてみると良いことあるかもしれませんよー!

あと流行りの置き換えドリンクはお手軽なので、ズボラさんにもオススメです♪

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