実際にダイエットサプリを購入し、試してみたことをレビューしてます。

ダイエットの基礎知識

筋肉の上に脂肪がついて悲惨な見た目になってしまったあなたに。

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最近トレーニングをしてカラダをキレイに見せるために筋肉をつけている女性がたくさんいますね。
厳しい筋トレをして、食事制限もして、ムダな脂肪をどんどん取っていく感じの女性。

脂肪の多い私はそういう筋肉美に憧れますが、ではどんな事してもそうなるのかっていうのはちょっと違うと思います。

特に学生時代スポーツ系の部活をバリバリやってきた人は全く筋肉の付き方が違うようです。

部活の時ってめちゃくちゃ食べませんでしたか?

わたしも激しいスポーツ系の部活を経験しているのでわかりますが1日何食食べているのだろうと思う程、食べてばっかり。

それでもお腹は空くし、食べても太らないのが学生時代スポーツ部に専念してきた人の生活だったと思います。

部活を止めてもすぐにはその食欲は落ちず、食べる量だけが変わらないので、すぐにめちゃくちゃ太ってしまうのも激しく部活をやってきた人の部活後の生活
なのではないでしょうか。

そしてムチャなダイエットを繰り返す。
食事を減らしたり、部活時代のようなストイックな筋トレをしてみたり。

元々筋肉があり、その上にで太った人というのは脂肪と筋肉がミルフィーユ状になっておりそう簡単には落ちないのだそうです。

更にはかつて鍛えたカラダがあるだけに、筋肉が一般の女子よりは付きやすい。

脂肪が筋肉に変わるのではなく、元々ある筋肉が増強するので、筋肉と脂肪の層でより一層カラダが大きく見えてしまうのだそうです。

私の友人も全国大会などで競い合う、超ハードスポーツを小学生から大学まで続けてきたのでまさしく、「Theアスリート」という体をしていました。

太っているわけじゃないから、その友人が体型に悩んでいるなんて全く知りませんでしたが彼女はかなり悩んでいたそうなのです。

お互い就職をする頃には自然とそれぞれの道を歩むような形になり数年間は全く会う事がありませんでした。

たまーにメールで連絡すると「エステに通うようになった」という連絡はもらっており、その中でこれまでの筋肉が邪魔をして痩せにくくなっている話を少しは聞いていました。
だから思った以上にお金をつかってしまっており、その総額を聞いて私は驚いてしまいました。

「騙されてるんだよ。キリがないから辞めなよ」

そんな言葉ばかり返信していた記憶があります。

でも彼女は辞めなかったんです。

1年間痩身エステに通い続け、数年ぶりに逢った時にはすっかりこれまでのガッチリ体型ではないとても女性らしい人に変わっていました。

セルフダイエットを続けても全くやせなかったからエステに行ってみたら、その筋肉と脂肪も層の話しをされたそうです。

そして「痩せるには時間がかかるかも」と事前に説明があったとの事でした。

でももう彼女は決意していたそうです。
なぜなら、全く運動をしなくなった生活にガッチリ体型は邪魔でしかなく、なぜならオシャレが楽しめない事が何よりも苦痛でツラかったと後で言っていました。

好きな人が出来てもそのガッチリ体型をからかわれると、それが原因のように思えてしまうし(本当はそうでなくても)、何が原因か・・・ではなく、もう「この体系がすべてをダメにする」としか思えなくなってしまったのだそうです。

痩身エステで使ったお金は1年間で100万円だそうです。
最初からそこまでを予算に考え、頑張って貯金していたと言っていました。

私が久しぶりに逢った時はそこまででしたが、後に彼氏が出来た事やその彼氏とすごく楽しそうに過ごすSNSなどを見ているとエステで痩せた事がキッカケでこんなにも人って変われるんだなぁと感じました。

友達は昔とは違い、キラキラしています。

100万円というのは彼女が決めた予算です。

でもその予算はエステ側には伝えてなかったそうです。
出来れば安く済ませたかったから。

エステ側も最初から「100万円かかります」なんて言いません。
そこまで使わなくても痩せるお客様がほとんどだからです。

痩せるって人の体質によってちがいます。
彼女の場合、大学まで全国レベルの部活でバリバリスポーツを続けてきたので食事を減らせなかったのが1年かかった理由と本人が言っていました。

元々どんぶりでご飯を食べていただけに食事を減らすことが苦痛だったそうです。

今みたいに、ファスティングや糖質制限などのダイエットがなかったので、エステ側も闇雲に「食べる量を減らして」ばかり言ったそうです。
食べた物を提出すると怒られることもあったそうです。

今ほど食事の管理をしてくれる時代ではなかったから、結局は自己管理で食欲が止まらない彼女にはそこが一番難しかったそうですよ(現在はどのエステも食事管理や置き換えダイエットなどを指導してくれます)。

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