飲むだけで痩せるサプリがあるって本当？痩せる仕組みは？

こんにちは、メイです。

ダイエットサプリは本当に効果があるのか、疑っているあなた。
確かに、飲むだけで痩せるなんて…嘘じゃないだろうか、と思ってしまう気持ちは分かります。
わたしも実際、半信半疑でしたから。

今回は、飲むだけで痩せるサプリがあるのかどうか調べてみたことを、お伝えします。

飲むだけで痩せるサプリが本当にあるのか、ダイエットサプリで痩せる仕組みを調べてみました

果たして、そのような魔法のようなサプリはあるのでしょうか？
この続きを読んでみてください。

飲むだけで、確実に痩せるサプリは本当にあるの？

まず疑問に思うこと。
それは、飲むだけで痩せるサプリはあるのか、ということ。

これだけ数多くのダイエット商品が溢れている今、良いものを選び取る力が必要です。

上の記事で詳しく説明したように、ダイエットサプリは、主に以下の3つに分類されます。

飲むだけで痩せたいという場合には、2の糖質・脂質抑制タイプをオススメします。
なぜかというと、ダイエット中には控えたい糖質と脂質をの吸収を抑えてくれるからです。

そもそも、ヒトが太るのは、消費カロリー＜摂取カロリーのとき。
あなたが今太っているのは、消費カロリー以上に食べてしまっているからです。

食生活を見直して、ケーキやクッキーなどの甘いお菓子や大盛りご飯、ラーメンやカツ丼などカロリーの高いものを一切やめれば済む話ですが、この先ずっとそれらを我慢し続けるのもつらいですね。

ラクして痩せたいなら、食事の糖質や脂質を吸収を抑えてくれるタイプが1番合っています。
もちろん暴飲暴食はダメですが、食生活にプラスするだけなので簡単。
サプリで食事をコントロールし、理想のボディへ近づけましょう。

ダイエットサプリで痩せる仕組みは？

ダイエットサプリには、体重に落とすのに有効な成分が配合されています。
それが体内に入って働いてくれるのですね。

のいずれか、あなたの生活スタイルに合ったものを選びましょう。
それぞれのタイプの有効成分については、以下の記事の中頃を読んでみてくださいね。

1ヶ月でどれくらい痩せるの？

「できることなら1ヶ月でぐっと体重を落としたい…！」
そう思う人も多いでしょう。

ですが、短期間でかなりの体重を落とすと、カラダに負担がかかりますし、何よりリバウンドもしやすいです。

ダイエットを開始する前に、以下の記事を読んでみてください。
痩せグセが身につきますよ。

体脂肪をエネルギーに換算すると、1kg約7200kcalです。
つまり、体脂肪を落とすためには、7200kcalを消費しなくてはいけない、ということです。

食事制限や運動を取り入れられるのならそれがベストですが、忙しい、面倒くさいという気持ちが湧いてくるもの。
そこで、サプリの力を借りるのです。

それらと併用すれば、1ヶ月5kg減も夢ではありません。
ストレスをため込みすぎて食に走っては、あなたの努力がムダになってしまいますから、頑張りすぎず、無理しすぎずにダイエットを続けていきましょう。

オススメのサプリは、ミスココです。
詳しくは、以下の記事を読んでみてください。

更に、本気で脂肪を落としたい、肥満症をなんとかしたいなら生漢煎 防風通聖散がオススメです。
こちらは第2類医薬品の漢方薬で、内臓脂肪を燃焼させて、肥満しやすい体質から改善できます。

まとめ

いかがでしょうか？

ダイエットは、一生続くものです。
体重計の数字や、ぽっこりお腹で憂うつになるのは、もう止めましょう。

あなたのダイエットが上手くいきますように…