実際に生酵素サプリを購入し、試してみたことをレビューしてます。

ダイエットコラム

7月17日~20日

投稿日:

17日朝

グラタン
野菜サラダ
あおさパン1個
お弁当半分

あおさパン2個
野菜サラダ
パン1個半(具は卵、チキン、きのこ、豆、野菜ほか)

18日朝

トマト1個
みかん小3個

弁当1個(白米、いかフライ、鯖、鶏肉ほか)
たこと豆のサラダ
もやしのナムル

おやつ

ガリガリ君

弁当1個
サラダ

19日朝

野菜ジュース緑
鯖ごはん

おやつ

レモネードアイス

味噌汁
納豆2パック
ごま

野菜ジュース
うなぎ
玄米ご飯

おやつ

ザバス ココア

納豆
みそ汁
サラダチキン
海苔

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