実際に生酵素サプリを購入し、試してみたことをレビューしてます。

ダイエットコラム

7月24日~27日

投稿日:

24日昼

25日朝

バナナ1本

みそ汁
漬物
うな重

おやつ

抹茶アイスクリーム3口くらい
抹茶かき氷+小豆+白玉

ナスの漬物
いかのバター焼き
もんじゃ1枚

26日朝

ナシ1個
ミニトマト5個くらい
きな粉揚げパン
塩バターパン
あんホイップクリームパン

筑前煮
まぐろのたたき
チャーハン

サラダ2つ

27日朝

みかん小7個

トマト2個
野菜
鶏肉のトマト煮

ナッツ類

おやつ

アーモンドミルク

もやし
玉ねぎ
鯖2匹
納豆
生卵
ごま

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